Barrinhas proteicas de coco mergulhadas em chocolate. 🛠 Utensílios Mixer de mão Filme plástico 🧾 Ingredientes 45 g de coco ralado 30 g...

Barra em camadas com chocolate e amêndoas crocantes. 🛠 Utensílios Micro-ondas Mixer de mão (opcional) 🧾 Ingredientes 3 colheres de sopa...

Pedacinhos crocantes com sementes tostadas e chocolate cremoso. 🛠 Utensílios Frigideira Micro-ondas 🧾 Ingredientes 1/4 xícara de...

Sobremesa em camadas com recheio cremoso de frutos secos e crocante de avelã. 🛠 Utensílios Micro-ondas 🧾 Ingredientes 4 colheres de...

Biscoitos macios com pepitas de chocolate e um toque de azeite. 🛠 Utensílios Forno Batedeira 🧾 Ingredientes 120 ml de azeite de oliva...

Biscoitos nutritivos com banana, proteína e um toque crocante. 🛠 Utensílios Forno Mixer ou garfo 🧾 Ingredientes 1 banana 30 g de...

Biscoitos aromáticos com cenoura ralada e ingredientes nutritivos. 🛠 Utensílios Forno 🧾 Ingredientes 2 cenouras raladas 2 colheres de...

Biscoitos saudáveis à base de aveia – perfeitos para o chá ou um lanche leve. 🛠 Utensílios Forno 🧾 Ingredientes 10 g de manteiga 30 g...

Refrescante, saborosa e cheia de cor – um prato que todos adoram. 🛠 Utensílios Panela Mixer de mão 🧾 Ingredientes 100 g de manjericão...

Petiscos crocantes e salgados – perfeitos para um lanche ou entrada criativa. 🛠 Utensílios Panela Fritadeira a ar 🧾 Ingredientes 60 g...

Um prato de massa saudável, colorido e cheio de sabor e nutrientes. 🛠 Utensílios Panela Frigideira 🧾 Ingredientes 80 g de massa 4...

Pasta fatta in casa con un tocco verde brillante e sapore fresco. 🛠 Utensílios Panela Mixer de mão 🧾 Ingredientes 300 g de farinha de...

Salgados, cremosos e levemente adocicados – um petisco que conquista de primeira. 🛠 Utensílios Forno Papel manteiga 🧾 Ingredientes 100...

Um prato aconchegante, cheio de fibras, proteínas vegetais e sabor intenso. 🛠 Utensílios Frigideira 🧾 Ingredientes 1 chávena de...

Uma versão reconfortante e rica em proteína do clássico molho italiano. 🛠 Utensílios Ralador Frigideira Panela 🧾 Ingredientes 2 dentes...

Uma versão mais leve e rica em proteínas do clássico cremoso. 🛠 Utensílios Frigideira 🧾 Ingredientes 250 g de massa 200 g de cream...

Uma versão reconfortante e vegetal da clássica massa cremosa. 🛠 Utensílios Panela Forno Mixer de mão 🧾 Ingredientes 800 g de couve-flor...

Um lanche rápido feito na air fryer com coberturas cheias de sabor. 🛠 Utensílios Fritadeira a ar 🧾 Ingredientes 2 batatas 80 g de...

Pão italiano fofinho com ervas aromáticas e tomates-cereja. 🛠 Utensílios Forno 🧾 Ingredientes 1 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher...

Nhoques leves e macios feitos com batata e farinha de amêndoas, finalizados com queijo vegano derretido. 🛠 Utensílios Frigideira Panela...