🍖 Tofu Marinato Stile Pancetta – Croccante & Affumicato
- Healthy Swappers

- 7 ago
- Tempo di lettura: 1 min

🧰 Strumenti da cucina
Friggitrice ad aria
Contenitore di vetro con coperchio
📝 Ingredienti
Per 2 porzioni
Tofu compatto: 400 g
Aglio in polvere: 1 cucchiaio
Cipolla in polvere: 1 cucchiaio
Paprika: 1 cucchiaio
Timo: 1 cucchiaino
Aroma affumicato o gusto pancetta: 3 cucchiaini
Salsa di soia: 2 cucchiai
👨🍳 Istruzioni
Congela e scongela il tofuCongela il blocco di tofu per 24 ore, poi lascialo scongelare completamente. Migliora la consistenza e la capacità di assorbire la marinatura.
Strizza e spezzaStrizza il tofu con le mani per rimuovere l’acqua. Rompilo in pezzi rustici.
Prepara la marinaturaIn una ciotola, mescola le spezie e la salsa di soia.
Marina il tofuMetti il tofu in un contenitore con la marinatura. Copri, agita bene e lascia riposare in frigo per 24 ore. Mescola ogni tanto.
CuociPreriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C. Cuoci il tofu per 10–12 minuti fino a doratura.
🍽️ Idee per servire
Servi con purè, cereali o in piadine
Ottimo con salsa BBQ, senape o in panini









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