Sushi Vegano – Fresco, Gustoso e Facile da Arrotolare
- Healthy Swappers

- 6 ago
- Tempo di lettura: 2 min

Avvolgi verdure vivaci e riso condito in fogli di alga nori per un sushi appagante e completamente vegetale.
🛠 Strumenti da cucina
Pentolino
Ciotola
Coltello affilato
Cucchiaio o spatola per riso
Carta da forno o stuoia per sushi (facoltativa)
📋 Ingredienti
Per 2 persone
Alga nori: 2 fogli
Riso per sushi: 1 tazza
Sriracha: 2 cucchiai
Avocado: 1, a cubetti
Pomodoro: 1, a cubetti
Semi di sesamo: 2 cucchiai
Facoltativo: 1 cucchiaio di zucchero, sale, 1/4 tazza di aceto di riso o acqua aromatizzata
👨🍳 Preparazione
Cuoci il risoLava bene il riso e cuocilo con 1¼ tazze d'acqua, un pizzico di sale e 1 cucchiaio di zucchero. Una volta cotto, aggiungi l'aceto di riso (o acqua con condimenti) e lascia raffreddare.
Prepara il ripienoIn una ciotola, mescola avocado, pomodoro e, se vuoi, cetriolini o capperi. Aggiungi un cucchiaio di sriracha e mescola delicatamente.
Assembla il sushiDisponi un foglio di alga nori su carta da forno o una stuoia. Distribuisci uniformemente uno strato sottile di riso.
Aggiungi il ripienoPosiziona una striscia di ripieno al centro. Arrotola saldamente aiutandoti con la carta o la stuoia.
Taglia e serviTaglia a fette di circa 2 cm con un coltello affilato. Cospargi con semi di sesamo e servi con salsa di soia.
🍽 Suggerimenti per servire
Servi con wasabi, zenzero marinato o altra sriracha
Aggiungi cetriolo o mango per colore e croccantezza
Accompagna con zuppa di miso per un pasto completo
💡 Perché ti piacerà
Puoi arrotolarlo anche senza stuoia – basta carta da forno
Fresco, colorato e nutriente
Personalizzabile con le tue verdure preferite
Completamente senza pesce ma ricco di gusto









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