🍣 Sushi Senza Tonno
- Healthy Swappers
- 6 ago
- Tempo di lettura: 2 min

Il pomodoro diventa protagonista in questo sushi creativo ispirato al mare, senza pesce ma pieno di gusto.
🛠 Strumenti da cucina
Pentolino
Ciotole per mescolare
Coltello e tagliere
Stuoia per sushi (o carta da forno)
📋 Ingredienti
Per 2 rotoli
2 pomodori
3 cucchiai di salsa di soia
1 cucchiaio di olio di sesamo
2 fogli di alga nori
1 tazza di riso per sushi
1/4 tazza di aceto di riso
1 cucchiaio di zucchero
Sale q.b.
👨🍳 Preparazione
Incidi una croce sulla base dei pomodori. Porta a ebollizione l’acqua, immergi i pomodori per 1 minuto, poi trasferiscili in acqua fredda. Pela, togli i semi e taglia a cubetti.
In una ciotola unisci il pomodoro con la salsa di soia, l’olio di sesamo, l’aceto di riso e l’alga nori sbriciolata. Lascia marinare.
Sciacqua bene il riso fino a che l’acqua non sia trasparente. Lascialo in ammollo 10 minuti. Cuoci con 1 tazza d’acqua: fai bollire, poi abbassa il fuoco e cuoci 5 minuti. Riposa fuori dal fuoco.
Mescola l’aceto di riso con lo zucchero e un pizzico di sale. Incorpora delicatamente al riso freddo.
Metti un foglio di nori sulla stuoia. Stendi il riso e aggiungi una striscia di pomodoro al centro. Arrotola e chiudi il bordo con acqua.
Taglia a fette di 1,5 cm. Servi con maionese vegana o salsa per sushi.
🍽 Idee per servire
Accompagna con wasabi e zenzero marinato
Servi con edamame o zuppa di miso
Guarnisci con salsa di soia e semi di sesamo
💡 Perché ti piacerà
Perfetto per chi ama il sushi ma evita il pesce
Fresco e ricco di sapore
Ottimo modo per usare pomodori maturi
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