🌿 Paté di Carciofi
- Healthy Swappers

- 8 lug
- Tempo di lettura: 1 min

Una crema vellutata e saporita a base di carciofi sott’olio e anacardi — perfetta da spalmare sul pane, con cracker o come salsa.
🧵 Utensili da cucina
Frullatore a immersione
Ingredienti
1/2 tazza di anacardi
1 cucchiaino di aglio in polvere (o 1 spicchio)
2 cucchiai di lievito alimentare
7 carciofi sott’olio
2 cucchiai di olio d’oliva
Succo di 1 limone
2 rametti di basilico fresco
1/2 cucchiaino di sale (o q.b.)
1/2 cucchiaino di pepe (o q.b.)
✍️ Preparazione
Frullare la base: Unisci anacardi, lievito, sale e pepe. Frulla fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungere gli aromi: Aggiungi olio d’oliva, succo di limone, basilico e carciofi.
Frullare di nuovo: Continua a frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
Conservare: Metti in un contenitore ermetico e conserva in frigo.
Perfetto sul pane integrale, con cracker o verdure fresche! 🫒🌱









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