🍄 Funghi al Sapore di Mare
- Healthy Swappers
- 6 ago
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Un piatto semplice da preparare in padella, ricco di umami e con un gusto che ricorda il mare. Grazie a nori, aglio e tortini di riso, questi funghi sono un’ottima alternativa vegetale ai piatti di pesce. La salsa è densa e gustosa — perfetta con cereali o pane croccante.
🛠 Utensili da cucina
Padella
📋 Ingredienti
Per 2 persone
Aglio: 1 testa, a fette
Funghi: 1 tazza, puliti e affettati
Tteok (tortini di riso bianchi): 200 g
Condimento al gusto di pesce: 2 cucchiai
Amido di mais: 1 cucchiaio
👨🍳 Preparazione
Soffriggi l’aglioScalda l’olio in padella a fuoco medio. Aggiungi l’aglio a fette e fai dorare.
Aggiungi i funghiUnisci i funghi con un pizzico di sale. Copri e lascia cuocere a fuoco basso finché sono morbidi.
Aggiungi i tortini di risoMescola bene. Facoltativo: aggiungi prezzemolo tritato.
Prepara il brodoMescola 1 tazza d’acqua con il condimento al gusto di pesce. Versa nella padella e mescola.
Fai sobbollire e addensaCuoci per circa 7 minuti. Sciogli l’amido in 1 cucchiaio d’acqua e aggiungilo alla padella.
ServiSpegni il fuoco e servi caldo.
🍽 Idee per servire
Con riso, purè di patate o couscous
Guarnisci con scorza di limone o peperoncino
Aggiungi una noce di burro vegano per più cremosità
💡 Perché ti piacerà
Sapore di mare senza ingredienti animali
Facile e veloce in un’unica padella
Completamente vegano e senza glutine
Perfetto per una cena accogliente o come antipasto
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