🌰 Crema di Nocciole Proteica

Un carico di energia cremosa e naturale

Questa crema proteica è perfetta per iniziare la giornata o come snack post-allenamento. Ricca di grassi buoni e proteine vegetali.

🛠 Utensili da cucina

• Frullatore o robot da cucina

• Ciotola

🧾 Ingredienti

• Nocciole: 30 g

• Noci di macadamia: 30 g

• Proteine vegetali in polvere (neutre o alla vaniglia): 30 g

👨‍🍳 Preparazione

1. Unisci tutti gli ingredienti nel frullatore o in una ciotola.

2. Frulla fino a ottenere una crema liscia. Aggiungi poca acqua o latte vegetale se serve.

3. Conserva in barattolo in frigorifero.

💡 Idee per servirla

✔ Sul pane o sulle gallette di riso

✔ In un porridge caldo

✔ Come crema per la frutta

✔ Nei frullati post workout

📦 Conservazione

Si conserva in frigo fino a 1 settimana. Mescolare prima dell’uso.