🥗 Arrosto Senza Tacchino
- Healthy Swappers

- 6 ago
- Tempo di lettura: 1 min

Questo arrosto dal colore acceso della barbabietola ricorda i classici arrosti delle feste, con una consistenza tenera e un sapore affumicato irresistibile. Ideale per cene speciali o pasti quotidiani.
🛠 Strumenti da cucina
Frullatore o robot da cucina
Pentola
Misurini
Ciotola
Teglia
Carta da forno
📋 Ingredienti
Per 2–4 porzioni
Riso cotto: 1 tazza
Spicchio d’aglio: 1
Barbabietola (cruda o cotta): 1/2
Paprika: 1 cucchiaino
Aroma affumicato: 1/2 cucchiaino
Dado vegetale sbriciolato: 2 cucchiai
Amido di manioca (o tapioca): 3 cucchiai
Amido di mais: 2 cucchiai
Olio d’oliva: 1 cucchiaio (opzionale)
Sale: a piacere
Acqua: quanto basta
👨🍳 Istruzioni
Cuoci il risoCuoci 1 tazza di riso in 1½ tazze d’acqua a fuoco medio-basso finché diventa morbido e appiccicoso.
Prepara la baseFrulla il riso cotto con aglio, barbabietola, paprika, aroma affumicato, dado vegetale, olio, sale e un po’ d’acqua fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi gli amidiSciogli l’amido di manioca e l’amido di mais in 1/2 tazza d’acqua. Aggiungili alla crema e frulla di nuovo.
Prepara la tegliaRivesti una teglia con carta da forno leggermente unta. Versa il composto e livella.
InfornaCuoci in forno a 180ºC per 12 minuti, finché la superficie sarà soda e leggermente dorata.
🍽 Idee per servire
Taglia a fette e servi con salsa gravy vegana o marmellata di mirtilli
Aggiungi verdure arrosto per un piatto festivo
Usa gli avanzi per panini o wrap
💡 Perché ti piacerà
Proteico e senza glutine
Ricco di sapore e consistenza
Perfetto per pranzi festivi o cene semplici









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