Ketchup
- Healthy Swappers

- 11 de jul.
- 1 min de leitura

Esqueça o ketchup industrializado e prepare o seu do zero. Esta receita usa tomates frescos, xarope de agave, especiarias e vinagre de maçã para criar uma mistura rica e levemente picante. É naturalmente doce, ajustável e ótima para mergulhar, espalhar ou cozinhar.
Perfeita para quem busca um molho mais natural e cheio de sabor.
Utensílios de cozinha
Panela com tampa
Mixer de mão ou processador
Peneira fina
Ingredientes
2 kg de tomates frescos picados
3 colheres de sopa de xarope de agave
1/2 cebola roxa picada
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
1 cravo-da-índia
1 fatia de gengibre fresco
1/2 colher de chá de cominho moído
2 dentes de alho
1/2 colher de chá de páprica (doce ou defumada)
1 folha de aipo
Opcional: pitada de sal, canela em pau
Modo de preparo
Cozinhe a base: Coloque os ingredientes na panela e adicione um pouco de água. Não cubra tudo.
Leve à fervura: Tampe e aqueça em fogo médio.
Cozinhe lentamente: Após ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos. Desligue, destampe e deixe esfriar por 30 minutos.
Bata e coe: Bata até ficar liso. Coe em peneira fina.
Finalize: Volte ao fogo, adicione agave, páprica, vinagre e sal. Cozinhe mexendo por 2–3 minutos.
Esfrie e armazene: Deixe esfriar. Guarde em frasco com tampa na geladeira.
Sugestões de uso
Com batatas fritas, hambúrgueres ou falafel
Como base de molho barbecue
Em wraps ou bowls
Armazenamento
Na geladeira por até 7 dias. Para conservar mais tempo, congele em porções pequenas.









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