🍄 Cogumelos com Sabor do Mar
- Healthy Swappers
- 6 de ago.
- 1 min de leitura

Um prato de frigideira simples, cheio de umami e com um delicioso toque do mar. Estes cogumelos, combinados com nori, alho e bolinhos de arroz, oferecem uma opção vegana rica e reconfortante. O molho é espesso e saboroso — ideal com cereais ou pão torrado.
🛠 Utensílios de cozinha
Frigideira
📋 Ingredientes
Serve 2 pessoas
Alho: 1 cabeça, em fatias
Cogumelos: 1 xícara, limpos e fatiados
Bolinhos de arroz branco: 200 g
Tempero com sabor de peixe: 2 colheres de sopa
Amido de milho: 1 colher de sopa
👨🍳 Instruções
Refogue o alhoAqueça o óleo em fogo médio. Adicione o alho fatiado e refogue até dourar.
Adicione os cogumelosColoque os cogumelos com uma pitada de sal. Tampe e cozinhe até ficarem macios.
Misture os bolinhos de arrozMexa bem. Opcional: adicione salsa picada.
Prepare o caldoMisture 1 xícara de água com o tempero de sabor de peixe. Despeje na frigideira e mexa.
Cozinhe e engrosseDeixe cozinhar por cerca de 7 minutos. Dissolva o amido de milho em 1 colher de sopa de água e adicione para engrossar.
Finalize e sirvaDesligue o fogo e sirva quente.
🍽 Sugestões para servir
Sirva com arroz, purê ou cuscuz
Decore com raspas de limão ou pimenta
Adicione um pouco de manteiga vegana para mais sabor
💡 Por que você vai amar
Sabor do mar sem peixe
Preparação fácil em uma única frigideira
100 % vegano e sem glúten
Ótimo para jantares acolhedores ou tapas
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