🍪 Bolachas de Chocolate

Sem forno, intensas e incrivelmente cremosas

Estas bolachas de chocolate são um doce saudável e fácil, pronto em minutos. Ideais como sobremesa rápida ou lanche pós-treino.

🛠 Utensílios

• Micro-ondas

📋 Ingredientes (rende 4–5 bolachas)

• Flocos de aveia: 65 g

• Coco ralado: 10 g

• Manteiga de frutos secos (amêndoa, amendoim...): 30 g

• Chocolate: 1 colher de sopa (derretido)

👨‍🍳 Instruções

• Misture os ingredientes secos: Numa taça, junte a aveia, o coco e a manteiga de frutos secos.

• Adicione o chocolate: Derreta o chocolate no micro-ondas e misture com os ingredientes. Mexa bem.

• Modele as bolachas: Sobre papel vegetal, forme pequenas bolachas com a mistura.

• Congele: Leve ao congelador por 1 hora ou até ficarem firmes.

🍽 Sugestões para servir

• Polvilhe com flor de sal ou frutos secos picados

• Sirva com um copo de leite vegetal

• Desfrute como snack pós-treino ou lanche da tarde

💡 Porque vai adorar

• Não precisa de forno

• Naturalmente doces e saciantes

• Ricas em fibra e gorduras saudáveis