🌯 Wraps Low Carb

Légers, riches en protéines, parfaits pour toutes les garnitures !

🛠 Ustensiles de cuisine

• Poêle

🧾 Ingrédients

• 300 ml de blancs d'œufs

• 30 g de poudre protéinée

• 10 g de farine d’avoine

• 10 g de bicarbonate de soude

• 1 cuillère à café d’oignon en poudre

• 1 cuillère à café de thym

👨‍🍳 Instructions

• Mélangez tous les ingrédients dans un bol.

• Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile d’olive à feu moyen.

• Déposez une cuillère de pâte et étalez en forme de wrap.

• Faites dorer des deux côtés.

• Répétez avec le reste de la pâte.

💡 Pourquoi vous allez adorer

• Riche en protéines et pauvre en glucides

• Flexible et facile à rouler

• Base parfaite pour garnitures sucrées ou salées