top of page

🥪 Sandwich Saveur Poisson

Un sandwich végétal savoureux, riche en umami, crémeux et aux accents marins
Un sandwich végétal savoureux, riche en umami, crémeux et aux accents marins

Ce sandwich réunit une aïoli végétalienne à l’ail, une tartinade de haricots fumés et des cornichons acidulés pour un goût intense sans poisson.


🛠 Ustensiles de cuisine

  • Mixeur plongeant

  • Bols

  • Poêle

  • Spatule ou cuillère


📋 Ingrédients

Pour 2 personnes

  • Pain: 2 tranches

  • Lait végétal: 1/2 tasse

  • Huile d’olive: 1 tasse

  • Ail: 1 gousse

  • Citron (jus): 1 unité

  • Miso: 1 cuillère à café

  • Assaisonnement saveur poisson: 2 cuillères à soupe

  • Haricots blancs cuits: 1 tasse

  • Poivron rouge (haché): 1/2 unité

  • Cornichons (hachés): 5 unités


👨‍🍳 Instructions

  • Préparer l’aïoliMixer le lait végétal, le jus de citron, l’huile, l’ail, le miso et une pincée de sel jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Réserver.

  • Préparer la garnitureÉcraser les haricots avec les cornichons et le poivron rouge jusqu’à obtenir une pâte à tartiner.

  • Griller le painFaire dorer les tranches de pain dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.

  • Monter le sandwichTartiner une tranche de pain avec l’aïoli, ajouter la garniture aux haricots, un peu plus d’aïoli, et refermer avec la deuxième tranche.


🍽 Idées de service

  • Accompagner d’une salade verte ou de légumes rôtis

  • Servir avec des chips ou un cornichon entier

  • Couper en triangles pour l’apéritif

 
 
 

Commentaires

Noté 0 étoile sur 5.
Pas encore de note

Ajouter une note
75.jpg
1 - PORTADA imagen-fondo-sign-in-up.png

Download the app!

google-play.png
appstore.png
portuguese healthy swappers
spain healthy swappers
FRENCH.jpg
british_american_flag.jpg
GERMAN.bmp
bottom of page