🥪 Sandwich Saveur Poisson
- Healthy Swappers
- 6 août
- 1 min de lecture

Ce sandwich réunit une aïoli végétalienne à l’ail, une tartinade de haricots fumés et des cornichons acidulés pour un goût intense sans poisson.
🛠 Ustensiles de cuisine
Mixeur plongeant
Bols
Poêle
Spatule ou cuillère
📋 Ingrédients
Pour 2 personnes
Pain: 2 tranches
Lait végétal: 1/2 tasse
Huile d’olive: 1 tasse
Ail: 1 gousse
Citron (jus): 1 unité
Miso: 1 cuillère à café
Assaisonnement saveur poisson: 2 cuillères à soupe
Haricots blancs cuits: 1 tasse
Poivron rouge (haché): 1/2 unité
Cornichons (hachés): 5 unités
👨🍳 Instructions
Préparer l’aïoliMixer le lait végétal, le jus de citron, l’huile, l’ail, le miso et une pincée de sel jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Réserver.
Préparer la garnitureÉcraser les haricots avec les cornichons et le poivron rouge jusqu’à obtenir une pâte à tartiner.
Griller le painFaire dorer les tranches de pain dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
Monter le sandwichTartiner une tranche de pain avec l’aïoli, ajouter la garniture aux haricots, un peu plus d’aïoli, et refermer avec la deuxième tranche.
🍽 Idées de service
Accompagner d’une salade verte ou de légumes rôtis
Servir avec des chips ou un cornichon entier
Couper en triangles pour l’apéritif
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