🍕 Pizza Express
- Healthy Swappers

- 31 juil. 2025
- 1 min de lecture

🛠 Ustensiles de cuisine
Poêle
🧾 Ingrédients
1 tortilla de blé
40 g de sauce tomate cuite
80 g de fromage dur
2 œufs bio
1 avocat
5 feuilles de roquette
1 cuillère à café d’origan
👨🍳 Instructions
Dépose la tortilla dans une poêle à feu moyen.
Étale la sauce tomate.
Ajoute des œufs brouillés, l’avocat tranché, la roquette et l’origan.
Couvre et fais chauffer quelques minutes.
Ajoute le fromage râpé sur le dessus.
Couvre de nouveau et chauffe jusqu’à ce que le fromage fonde.
Sers chaud.
💡 Pourquoi vous allez adorer
Rapide et savoureux
Riche en protéines et bonnes graisses
Idéale à tout moment de la journée









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