🌿 Pâté d’Artichauts
- Healthy Swappers

- 8 juil.
- 1 min de lecture

Une tartinade onctueuse et savoureuse à base d’artichauts en conserve et de noix de cajou — parfaite sur du pain, avec des crackers ou en dip.
🧵 Ustensiles de cuisine
Mixeur plongeant
Ingrédients
1/2 tasse de noix de cajou
1 dose d’ail en poudre (ou 1 gousse)
2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle
7 artichauts en conserve
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Jus de 1 citron
2 branches de basilic frais
1/2 cuillère à café de sel (ou selon le goût)
1/2 cuillère à café de poivre (ou selon le goût)
✍️ Préparation
Mixer la base : Mixer les noix de cajou, la levure, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une texture lisse.
Ajouter les saveurs : Incorporer l’huile d’olive, le jus de citron, le basilic et les artichauts.
Mixer à nouveau : Mixer jusqu’à obtenir une crème homogène.
Conserver : Transférer dans un récipient hermétique et réfrigérer.
Délicieux sur du pain au levain, avec des crackers ou des légumes crus ! 🫒🌱









Commentaires