Lait Concentré
- Healthy Swappers

- 11 juil.
- 1 min de lecture

Ce lait concentré maison est une alternative rapide, facile et plus légère à la version classique—parfait pour des desserts plus sains, des boissons ou toute recette sucrée nécessitant une touche crémeuse. Avec seulement trois ingrédients, il est prêt en quelques minutes et sucré naturellement avec de l’érythritol.
Que vous réalisiez un dessert lacté ou recherchiez une option à faible teneur en sucre, cette recette est douce, soyeuse et très polyvalente.
Ustensiles de cuisine
Mixeur plongeant
Bol ou verre doseur
Ingrédients
240 ml de lait
5 cuillères à soupe de lait en poudre
1 cuillère à café d’érythritol (ou plus selon le goût)
Préparation
Mélanger les ingrédients: Verser tous les ingrédients dans un bol.
Mixer jusqu'à l’obtention d’un mélange lisse: Utiliser le mixeur pour bien mélanger jusqu’à dissolution complète. Goûter et ajuster.
Refroidir et conserver: Verser dans un récipient hermétique et réfrigérer. La texture épaissira un peu.
Idées d’utilisation
Dans des glaces ou flans maison
Dans le café ou le thé
En couches dans des desserts sans cuisson
Dans les flocons d’avoine ou les bols de yaourt
Conservation
Se conserve jusqu’à 5 jours au réfrigérateur. Remuer avant l’utilisation.









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