🥞 Crêpe Keto

Pauvre en glucides et onctueuse – idéale pour les envies sucrées ou salées !

🛠 Ustensiles de cuisine

• Poêle

• Mixeur plongeant

🧾 Ingrédients

• 30 g de farine d’avoine

• 120 ml de blancs d’œufs

• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude

• 1/2 cuillère à café de vinaigre de cidre

• 1 cuillère à soupe de fromage frais

👨‍🍳 Instructions

• Dans un bol, mélange tous les ingrédients.

• Mixe à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtention d’une pâte lisse.

• Fais chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.

• Verse la pâte et étale pour former une crêpe fine.

• Fais cuire jusqu’à ce qu’elle soit dorée des deux côtés.

• Sers chaud avec tes garnitures préférées.

💡 Pourquoi vous allez adorer

• Faible en glucides, riche en goût

• Ultra rapide à préparer

• Délicieuse en version sucrée ou salée