🌰 Crème noisette protéinée

Un concentré d’énergie onctueux et gourmand

Une crème riche en goût, douce et pleine de protéines végétales. Parfaite pour les petits-déjeuners ou collations saines.

🛠 Ustensiles de cuisine

• Mixeur ou robot culinaire

• Bol de préparation

🧾 Ingrédients

• Noisettes : 30 g

• Noix de macadamia : 30 g

• Protéine végétale en poudre (neutre ou vanille) : 30 g

👨‍🍳 Préparation

1. Mélanger les ingrédients dans un bol ou au mixeur.

2. Mixer jusqu’à consistance lisse. Ajouter un peu d’eau ou lait végétal si besoin.

3. Verser dans un bocal propre et conserver au frais.

💡 Idées de service

✔ Sur pain complet ou galettes de riz

✔ Dans du porridge chaud

✔ En dip pour fruits frais

✔ Dans un smoothie post-entraînement

📦 Conservation

1 semaine au réfrigérateur. Bien remuer si séparation.