🍄 Champignons Saveur Mer
- Healthy Swappers
- 6 août
- 1 min de lecture

Une recette sans cuisson, légère et pleine de goût. Ces champignons marinés apportent toutes les saveurs de la mer — sans poisson. Parfaits en tapas, sur une salade ou comme accompagnement frais.
🛠 Ustensiles de cuisine
Bol en verre
Bocal en verre avec couvercle
Couteau et planche à découper
Passoire
📋 Ingrédients
Pour 2–3 personnes
8 champignons (émincés)
6 gousses d’ail (hachées)
1/2 tasse de vinaigre blanc
1 cuillère à soupe de persil en poudre
1 cuillère à café d’algue (dulse ou autre)
125 ml d’huile d’olive
Eau pour couvrir les champignons
👨🍳 Préparation
Tranchez les champignons et placez-les dans un bol en verre. Recouvrez d’un mélange eau + vinaigre. Réservez.
Dans un bocal, mélangez l’ail, le persil, l’algue et l’huile d’olive. Fermez et laissez reposer au moins 2 heures.
Égouttez bien les champignons et remettez-les dans le bol. Ajoutez la préparation à l’huile et mélangez délicatement.
Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur pendant 24 heures. Servez bien frais.
🍽 Idées de présentation
Avec des olives et du pain croustillant en apéro
En topping sur un bowl ou une salade
Dans un poke bowl végétal avec avocat et riz
💡 Pourquoi vous allez adorer
Léger et plein de goût
Idéal par temps chaud ou pour les buffets festifs
Sans poisson mais avec une vraie touche marine
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