🥥 Barres chocolat-coco

Barres protéinées à la noix de coco enrobées de chocolat.

🛠 Ustensiles

• Mixeur plongeant

• Film plastique

🧾 Ingrédients

• 45 g de noix de coco râpée

• 30 g de protéine en poudre

• 2 cuillères à soupe de chocolat

• 1 cuillère à soupe d’huile de coco

👨‍🍳 Préparation

• Mélange la protéine, la noix de coco râpée et 30 ml d’eau dans un bol.

• Transfère sur du film plastique et forme un rectangle en serrant bien.

• Mets au congélateur pendant 2 heures.

• Démoule et coupe en barres.

• Fais fondre le chocolat avec l’huile de coco au micro-ondes ou au bain-marie.

• Trempe les barres dans le chocolat fondu et congèle 30 minutes.

💡 Pourquoi tu vas adorer

• Classique chocolat-noix de coco

• Riche en protéines

• Sans cuisson