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🥢 Palitos de Tofu

  • Writer: Healthy Swappers
    Healthy Swappers
  • Jul 31
  • 1 min read
Crujientes, sabrosos y con sabor a mar – perfectos para mojar o picar.
Crujientes, sabrosos y con sabor a mar – perfectos para mojar o picar.

🛠 Utensilios

  • Batidora de mano

  • Cazo o sartén


🧾 Ingredientes

  • 200 g de tofu

  • 2 cucharadas de harina de garbanzo

  • 1 cucharadita de maicena

  • 2 hojas de alga nori

  • 1 limón

  • 1/2 taza de arroz

  • 10 ml de aceite de linaza


👨‍🍳 Preparación

  • En un bol, mezcla la harina de garbanzo, la maicena, el zumo de limón, el aceite de linaza, un poco de mostaza, sal y cúrcuma (opcional).

  • Añade agua poco a poco mientras mezclas hasta obtener una textura cremosa.

  • Corta el tofu en palitos del mismo tamaño.

  • Corta las hojas de nori en tiras del tamaño de los palitos de tofu.

  • Envuelve cada palito de tofu con una tira de nori.

  • Pasa los palitos por la mezcla cremosa.

  • Rebózalos en arroz hasta que queden bien cubiertos.

  • Fríelos en aceite caliente hasta que estén dorados.

  • Escúrrelos sobre papel de cocina y sírvelos calientes.


💡 Por qué te encantará

  • Sabor intenso a mar con textura crujiente

  • Alto en proteínas y fibra

  • Perfecto como snack o entrante

 
 
 
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