🌯 Wraps Bajos en Carbohidratos

Ligeros y ricos en proteínas, ¡ideales para cualquier relleno!

🛠 Utensilios de cocina

• Sartén

🧾 Ingredientes

• 300 ml de claras de huevo

• 30 g de proteína en polvo

• 10 g de harina de avena

• 10 g de bicarbonato de sodio

• 1 cucharadita de cebolla en polvo

• 1 cucharadita de tomillo

👨‍🍳 Instrucciones

• Mezcla todos los ingredientes en un bol.

• Calienta una sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva.

• Vierte una cucharada de la mezcla y forma una tortilla.

• Cocina hasta que esté dorada por ambos lados.

• Repite el proceso con el resto de la mezcla.

💡 Por qué te encantará

• Alto en proteínas y bajo en carbohidratos

• Flexible y fácil de enrollar

• Perfecto para rellenos dulces o salados