Salsa de Mango y Curry
- Healthy Swappers

- 11 jul
- 2 Min. de lectura

Esta salsa de mango y curry combina la dulzura del mango maduro con el toque cálido del curry para lograr una mezcla vibrante y única que realza cualquier plato. Con yogur de soya cremoso, un toque de pimiento rojo y un sutil aroma tropical gracias a la esencia de mango, es reconfortante y exótica a la vez.
Ideal para mojar verduras asadas, aliñar ensaladas o como salsa sabrosa para bowls y wraps, esta receta colorida es rápida, refrescante y con mucha personalidad.
Utensilios de cocina
Batidora de mano o procesador de alimentos
Ingredientes
200 g de mango fresco o congelado (pelado y en cubos)
125 ml de yogur de soya sin azúcar
10 g de pimiento rojo, picado
1 cucharadita de curry en polvo
1/4 cucharadita de goma xantana
5 gotas de esencia de mango (opcional pero aromática)
Opcional: 1 cucharadita de mostaza (para un color más intenso)
Sal al gusto
Instrucciones
Mezcla los ingredientes: Coloca el mango, el yogur de soya, el pimiento, el curry, la goma xantana y la esencia de mango en un bol. Añade la mostaza si la usas.
Tritura hasta que quede cremoso: Usa una batidora de mano o procesador para mezclar hasta obtener una textura suave. Prueba y ajusta la sal si es necesario.
Enfría y guarda: Transfiere la salsa a un recipiente hermético y refrigera antes de servir para que los sabores se integren bien.
Ideas para servir
Rociada sobre tofu a la parrilla o verduras asadas
Como aliño para ensaladas vibrantes
Dip para papas dulces al horno o rollitos de papel de arroz
Añadida a bowls de cereales o tacos para un toque tropical
Conservación
Refrigera en un recipiente tapado hasta 4 días. Agita o mezcla antes de cada uso.
Esta salsa de mango y curry es una fusión dulce, especiada y cremosa—una explosión de sol para cualquier plato.









Comentarios