Batido de Plátano y Espinaca

Comienza tu día con este batido nutritivo que combina la dulzura del plátano y la pera con los nutrientes de las espinacas. Una mezcla perfecta para cargar tu cuerpo de vitaminas, fibra y energía de forma deliciosa. Ideal para desayunos rápidos o como recuperador post-entreno.

Utensilios

Batidora minipimer

Ingredientes

Plátano 1 unidad

Pera 1 unidad

Espinacas 5 hojas

Leche Vegetal 250 ml

Preparación

Para preparar esta sencilla receta de Batido de Plátano y Espinaca sigue los siguientes pasos:

1. En un recipiente añade todos los ingredientes. Si tienes, puedes agregar anacardos.

2. A continuación, licúa hasta integrar todos los ingredientes.

3. Sirve en un vaso y agrega hielo a tu gusto.

Tips para Mejorar tu Batido

Para más cremosidad: Congela el plátano y la pera antes de licuar.

Extra proteico: Añade una cucharada de proteína vegetal o yogur griego.

Más dulzor natural: Incorpora 1 dátil sin hueso si prefieres más dulce.

Variación de sabores: Prueba sustituyendo la pera por manzana verde.

Conservación: Consumir inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Para más cremosidad: Congela el plátano y la pera antes de licuar.

Extra proteico: Añade una cucharada de proteína vegetal o yogur griego.

Más dulzor natural: Incorpora 1 dátil sin hueso si prefieres más dulce.

Variación de sabores: Prueba sustituyendo la pera por manzana verde.

Conservación: Consumir inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.