Käsige Sauce (ohne Käse)
- Healthy Swappers

- 11. Juli
- 1 Min. Lesezeit

Diese käsige Sauce ist deine neue Lieblingszutat für alles, was cremig und würzig sein soll – aber ohne Milchprodukte. Aus Nüssen, Hefeflocken und aromatischen Kräutern zubereitet, ist sie geschmeidig, herzhaft und voller Geschmackstiefe. Ob über Ofengemüse, zu Pasta oder als Dip – jeder Löffel bringt Komfort und Geschmack.
Einfach zuzubereiten, gut lagerbar und eine Bereicherung für fast jede Mahlzeit.
Küchenutensilien
Stabmixer oder Küchenmaschine
Zutaten
1/2 Tasse Nüsse (Cashews, Mandeln oder Macadamias)
2 EL Hefeflocken
1 EL Knoblauchpulver
1 EL Zwiebelpulver
1 EL getrocknetes Basilikum
1 EL Käsegewürz (vegan bei Bedarf)
1/2 Tasse Wasser (oder mehr nach gewünschter Konsistenz)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Basis mixen: Nüsse, Hefeflocken, Knoblauch-, Zwiebelpulver und Basilikum in den Mixer geben und grob mixen.
Wasser hinzufügen: 1/2 Tasse Wasser zugeben und cremig mixen.
Käsegeschmack abrunden: Käsegewürz dazugeben und nochmal mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kühlen & lagern: In einen verschlossenen Behälter geben und im Kühlschrank lagern. Die Sauce dickt beim Kühlen nach.
Serviervorschläge
Über Ofenkartoffeln oder Brokkoli
Als cremige Pasta-Sauce oder Dip
Als Brotaufstrich für Wraps oder Sandwiches
Unter Quinoa oder Reis mischen für mehr Geschmack
Aufbewahrung
Im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter bis zu 5 Tage haltbar. Vor dem Gebrauch umrühren.
Diese käsige Sauce ist deine pflanzliche Antwort auf cremigen Genuss – schnell, lecker und unverzichtbar in deiner Küche.









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