Bananeneis
- Healthy Swappers

- 14. Juli
- 1 Min. Lesezeit

Dieses Bananeneis ist ein köstliches, gefrorenes Dessert – natürlich süß, cremig und ganz ohne Milchprodukte. Hergestellt aus reifen Bananen, Nussmus und zerbröselten Keksen – ein einfaches, aber verführerisches Vergnügen mit wenigen Zutaten, ganz ohne Eismaschine.
Küchenutensilien
Stabmixer oder Küchenmaschine
Gefriergeeigneter Behälter
Zutaten
3 reife Bananen
25 g Nussmus (z. B. Erdnuss, Mandel, Cashew)
4 glutenfreie Kekse, grob zerkrümelt
Zubereitung
Bananen zerdrücken: Bananen schälen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel glatt zerdrücken.
Nussmus einrühren: Das Nussmus hinzufügen und gut vermengen.
Fein pürieren: Mit dem Stabmixer oder Küchenmaschine cremig pürieren.
Kekse unterheben: Die Kekse einrühren und gleichmäßig verteilen.
Vorkühlen: In einen gefriergeeigneten Behälter füllen und 30 Minuten einfrieren.
Rühren und fertig frieren: Herausnehmen, umrühren und nochmals 2 Stunden gefrieren.
Serviervorschläge
Mit geschmolzener Schokolade oder Keksen toppen
In Eiswaffeln mit Ahornsirup
In Smoothies für einen Frost-Effekt
Aufbewahrung
Bis zu 1 Woche im Tiefkühlfach luftdicht verschlossen lagern. Vor dem Servieren etwas antauen lassen.









Kommentare