Programa de bienestar para empresas

1. Cocina la calabaza hasta que esté blanda (lo puedes hacer de la manera tradicional, al vapor o en el microondas).
2. Con ayuda de un tenedor, macera la calabaza hasta hacerla puré.
3. Agrega el resto de los ingredientes. Mezcla bien hasta integrar.
4. Vierte la preparación en una taza o mug.
5. Lleva al microondas durante 2 minutos y medio.