top of page

Programa de bienestar para empresas

Gesunde Ernährung
Healthy food
Comida sana
Nourriture saine
Cibo sano
Gezond voedsel
Comida saudável
Menjar saludable
Sunn mat
Nyttig mat

Healthy food and healthy swappers

< Back

Wrap de espinaca

Sartén
Batidora minipimer

1. En un sartén, con un poco de aceite de oliva, cocina las espinacas hasta que reduzcan el tamaño.
2. Retira y tritura junto con el resto de los ingredientes.
3. A continuación, en la sartén, a fuego medio, esparce más aceite de oliva.
4. Cuando esté caliente, vierte un poco de la mezcla hasta formar una 'crepa'.
5. Cocina bien por ambos lados y retira.
6. Repite el proceso con el resto de la mezcla.
7. Rellena los rollitos con los ingredientes que prefieras.

Espinacas:
Huevos orgánicos:
Claras de huevo:
Avena en copos:
Cebolla en polvo:

bottom of page